Beskrivelse
Dyk ned i Breathwork – Oplev indre ro og energi
Breathwork giver dig muligheden for at udforske vejrtrækningens univers til at forbedre både fysisk og mental velvære.
Du modtager kort introduktion og indledende meditation for at skabe en rolig atmosfære. Du vil derefter blive guidet gennem forskellige vejrtrækningsteknikker, der er designet til at åbne op for kroppens naturlige helingsprocesser. Jeg tilpasser øvelserne til deltagerens erfaringsniveau og behov.
Det hele foregår online, så du kan sidde hjemme trygt og være med. Hav blot åbent sind og væske til rådighed. Du kan enten være siddende eller liggende under sessionen. Du trækker vejret med lukkede øjne, hvis du har lyst, og du behøver ikke have kamera på dig. Hav blot lyden tændt, så du kan hører min guidning undervejs.
OBS: Når du har tilmeldt dig, så modtager du en ordrebekræftigelse og i den mail er der link til zoom hvor sessionen afholdes. Så gem mailen med linket og vær gerne klar 5-10 minutter før, så du er sikker på teknikken virker.
Anmeldelser
Der er endnu ikke nogle anmeldelser.